誰說一個人不能跳國標舞?!

主講 / 陳媦娟 老師(職業國標舞世界大賽主辦人)

由國際冠軍名師陳媦娟老師來帶領大家體驗單人國標舞,課程中除了學會國標舞基本舞步,同時在舞步中使用隨手可得的小道具「寶特瓶」,來鍛鍊身體重要的肌群,讓您健康優雅沒煩惱。

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過去活動

健康自「脊」來 – 腰痠背痛的終極解決方案(圓滿結束)

主講 / 脊椎保健達人 鄭雲龍

  • 經常筋骨僵硬

    腰酸背痛脖子酸?

  • 沒有一樣筋骨酸痛的治療能持續有效?

在現代生活裡,腰酸背痛的陰影無所不在,儼然已成為令醫師頭痛的隱性流行病

一般人腰酸背痛時,只能依賴醫師與醫院治療,自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識

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呼吸呼吸 – 身體到底吸了什麼進去?(圓滿結束)

主講 / 林裕翔 養生堂康沛有限公司 顧問講師

  • 您知道空氣汙染或PM2.5對呼吸道和肺部的影響嗎?

  • 您以為只要「看不見、聞不到」異味就表示空氣品質良好?

  • 癌症病變為何一直在十大死因當中名列前茅?

本次講座中,林裕翔講師將全面性且生活化的讓您了解 呼吸道與肺部保健的有用知識。

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健康「椒」朋友 花椒小兵立大功(圓滿結束)

主講人 / 李雪

學辣椒知識 ‧ 做川味料理

讓你吃香不知辣

有研究顯示,吃辣不只能帶給你快樂,還能給身體很多好處,辣椒本身營養豐富,能促進血液循環還有各種保健作用

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原來打鼾可以要人命!

(圓滿結束)

主講人 / 黃斌洋 醫師

您或您的枕邊人會打鼾嗎?

你知道打鼾跟睡眠呼吸中止症 (OSA) 的關聯嗎?

睡眠呼吸中止症 (OSA) 與阿茲海默症的腦部病理學有相似特徵,嚴重 OSA 病患得到中風或心因性猝死機率是未打鼾者的 2 倍,心血管死亡率是為打鼾者的 5 倍!

帶您對睡眠呼吸中止症 (OSA) 有更全面清晰的瞭解,找到更適合自己的解決方案!

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「好」吃 ‧ 吃「好」 – 未病先防(圓滿結束)

主講人 / 老中醫 X 微微蔡

讓身體變成不易生病體質

  • 醫師判斷體質

  • 現場學料理

  • 還可以試吃喔

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