誰說一個人不能跳國標舞？！

主講 / 陳媦娟 老師（職業國標舞世界大賽主辦人）

由國際冠軍名師陳媦娟老師來帶領大家體驗單人國標舞，課程中除了學會國標舞基本舞步，同時在舞步中使用隨手可得的小道具「寶特瓶」，來鍛鍊身體重要的肌群，讓您健康優雅沒煩惱。

健康自「脊」來 – 腰痠背痛的終極解決方案（圓滿結束）

主講 / 脊椎保健達人 鄭雲龍

在現代生活裡，腰酸背痛的陰影無所不在，儼然已成為令醫師頭痛的隱性流行病

一般人腰酸背痛時，只能依賴醫師與醫院治療，自己卻缺乏酸痛與健康管理的知識

呼吸呼吸 – 身體到底吸了什麼進去？（圓滿結束）

主講 / 林裕翔 養生堂康沛有限公司 顧問講師

本次講座中，林裕翔講師將全面性且生活化的讓您了解 呼吸道與肺部保健的有用知識。

健康「椒」朋友 花椒小兵立大功（圓滿結束）

主講人 / 李雪

學辣椒知識 ‧ 做川味料理

讓你吃香不知辣

有研究顯示，吃辣不只能帶給你快樂，還能給身體很多好處，辣椒本身營養豐富，能促進血液循環還有各種保健作用

原來打鼾可以要人命！

（圓滿結束）

主講人 / 黃斌洋 醫師

您或您的枕邊人會打鼾嗎？

你知道打鼾跟睡眠呼吸中止症 (OSA) 的關聯嗎？

睡眠呼吸中止症 (OSA) 與阿茲海默症的腦部病理學有相似特徵，嚴重 OSA 病患得到中風或心因性猝死機率是未打鼾者的 2 倍，心血管死亡率是為打鼾者的 5 倍！

帶您對睡眠呼吸中止症 (OSA) 有更全面清晰的瞭解，找到更適合自己的解決方案！

「好」吃 ‧ 吃「好」 – 未病先防（圓滿結束）

主講人 / 老中醫 X 微微蔡

讓身體變成不易生病體質